TEN MATERIAŁ dotyczy budowania rutyn i rytuałów w sporcie, które mają na celu pomóc wejść w optymalny poziom startowy, wrócić do niego bądź zamknąć etap zawodów/turnieju/meczu. Dodany jest, również materiał dotyczący budowania rytuału przedstartowego w trzech perspektywach czasowych: w przeddzień startu/meczu, w dzień startu/meczu oraz bezpośrednio przed wystąpieniem sportowym/meczem. Powodzenia!

Rytuał przedstartowy – do pobrania.

Kalendarz działań na szczęśliwy styczeń.

Propozycje filmów o tematyce sportowej na drugi tydzień ferii. Kliknij na plakat, żeby przejść do filmu.