Nikt nie pęka wszyscy walczą
1%
1%
Aktualności
Domowy trening mentalny i motoryczny, cz. 1
Domowy trening mentalny i motoryczny, cz. 1
Opublikowano: 2021-04-01

Pierwsza część domowego treningu mentalnego i motorycznego dla zawodników i zawodniczek GTW.


TRENING MOTORYCZNY - narzędzie z zakresu wspierania samego siebie


„Uważaj co do siebie mówisz, bo możesz siebie słuchać" - dzisiejszy trening mentalny online dotyczy narzędzia z zakresu wspierania samego siebie. Jest nim dialog wewnętrzny, a więc wykorzystanie tego, że możemy być dla siebie samych najlepszym wsparciem - jeśli nauczymy kierować swoja uwagę na sprzyjające myśli, słowa w naszej głowie.


Podstawą treningu jest WIDEO przygotowane przez psychologa sportu, Ewę Serwotkę.


Do wideo dołączony jest KONSPEKT, dzięki któremu można rozwinąć świadomość dotyczącą dialogu wewnętrznego.

 

TRENING MOTORYCZNY - stabilizacja kolan


Polecamy Wam serię ĆWICZEŃ związanych z ważną dla sportowców stabilizacją kolan. Źródło: Centrum Fizjoterapii i Masażu Leczniczego Fizjoidea.

 

FILM NA DZIŚ - Mariusz Czerkawski „21”


Mariusz Czerkawski „21” to dokument NON PROFIT. Produkcja opowiada o tajemnicach hokejowej szatni, przedstawia jej faktyczne problemy i pokazuje jakie trudy musi pokonać zawodowy hokeista trafiając w jej sam środek.

 

DLA NAJMŁODSZYCH ZAWODNIKÓW I ICH RODZICÓW


Nasza propozycja to SETKA GAME, czyli gra służy do ćwiczenia umiejętności koncentracji. Aby rozpocząć grę wybierz wariant gry i naciśnij przycisk START. Po rozpoczęciu gry na ekranie pojawią się liczby od 01 do 100 ułożone w losowy sposób. Celem gry jest zaznaczenie wszystkich liczb we właściwej kolejności w jak najkrótszym czasie.
 

Hydeparknews
Undicom strony internetowe logo
Scout logo
Miasto Glwiice
Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w KAtowicach
ZENonVR
Śląska Akademia Futbolu
DG KOMP
19 Gliwicka Drużyna Harcerska
Fotograf Radosław Czapla
Karta Dużej Rodziny
PTiM
Zapisz się do newslettera
aby dowiedzieć się więcej!
zapisz się
wypisz się